Koodi 3D Revolution
Suomen suosituin rasvanpolttovalmennus on uudistunut
Vuoden viimeisen Koodin myynti alkaa sunnuntaina
Näkyvä ja tuntuva muutos vain 10 viikossa
Koodi 3D Revolution on sinulle, joka haluat polttaa rasvaa, kiinteytyä ja nähdä oikeasti tuloksia – mutta et halua, että tavoitteesi alkaa määrittää koko elämääsi.
Koodi rakennetaan sinun lähtötilanteesi, tavoitteesi ja arkesi ympärille. Kun ruokavalio on henkilökohtainen ja treenit on suunniteltu sinun tilanteeseesi sopiviksi, sinun on helpompi noudattaa suunnitelmaa myös kiireisen arjen keskellä ja edetä päivä päivältä kohti tavoitettasi.
Olen yhdistänyt yli 20 vuoden valmennuskokemukseni sekä laajan koulutukseni uusimpaan teknologiaan ja tuon nyt ensimmäisenä Suomessa BodyScan-teknologian osaksi verkkovalmennuksen henkilökohtaista palvelua. Sen avulla pystyn valmentamaan sinua entistä tarkemmin ja sinä pystyt seuraamaan kehitystäsi tavalla, johon pelkkä vaaka ei pysty.
Uusi Koodi 3D Revolution on tähän asti edistyksellisin Koodi. Se on rakennettu tekemään tuloksista näkyvämpiä ja onnistumisesta sinulle entistä helpompaa.
Koodi on myyty loppuun 17 kertaa peräkkäin ja yli 90 % osallistujista kertoo saavuttaneensa tavoitteensa. Nyt on sinun vuorosi.
Henkilökohtaisesta palvelusta johtuen paikkoja valmennukseen on rajoitetusti.
VARMISTA PAIKKASI NYT
Markkinoiden kattavin kokonaisuus – kaikki mitä tarvitset onnistumiseen, suunniteltuna sinun elämääsi sopivaksi
1. SELVITÄMME, MIKÄ TOIMII JUURI SINULLE
Valmennuksen alussa kartoitamme JRC-analyysin™ avulla lähtötilanteesi, elämäntapasi ja tavoitteesi. Näin tiedämme, mihin juuri sinun kannattaa keskittyä ja voimme rakentaa ohjelmasi niiden asioiden ympärille, joilla saat parhaiten tuloksia.
2. NÄE MUUTOS JOTA VAAKA EI KERRO
JRC BodyScan tekee puhelimestasi 10 sekunnissa kehon mittausvälineen. Se antaa minulle lisää tietoa kehostasi henkilökohtaisen ruokavaliosi tueksi ja sinä näet konkreettisesti, miten kehosi muuttuu valmennuksen aikana – vaikka vaaka ei aina kertoisikaan koko totuutta.
3. HENKILÖKOHTAINEN RUOKAVALIO
Saat henkilökohtaisen ruokavalion, joka rakennetaan tavoitteesi, lähtötilanteesi, arkesi ja mieltymystesi mukaan. Annoskoot ja energiamäärät suunnitellaan sinulle valmiiksi, jotta rasvanpoltto etenee ilman jatkuvaa nälkää, kalorien laskemista tai arvailua siitä, syötkö oikein.
4. TREENAAT FIKSUMMIN – ET ENEMMÄN
Saat tavoitteisiisi ja lähtötasoosi sovitetun saliohjelman sekä kattavat kotitreenit. Tiedät aina mitä tehdä, eikä sinun tarvitse treenata tuntikausia saadaksesi tuloksia. Tavoitteena ei ole tehdä mahdollisimman paljon, vaan tehdä oikeita asioita tehokkaasti.
5. SAAT MIELESI MUKAAN MUUTOKSEEN
Onnistuminen ei ratkea pelkästään sillä, että tiedät mitä pitäisi tehdä. Mielen valmennuksen avulla opit tunnistamaan niitä ajatuksia ja toimintamalleja, jotka ovat aikaisemmin voineet viedä sinua pois tavoitteestasi, ja rakentamaan tilalle tapoja, jotka auttavat sinua jatkamaan eteenpäin myös haastavampina päivinä.
6. ONNISTUT MYÖS KIIREISESSÄ ARJESSA
TasoJahti tekee tavoitteesi kannalta tärkeät arjen teot näkyviksi ja kannustaa toistamaan niitä. TasoJahti auttaa sinua jatkamaan myös silloin, kun motivaatio vaihtelee tai elämä tulee väliin – ilman vaatimusta täydellisyydestä.
- Valmennusalusta aukeaa: 14.9.2026
- Valmennus alkaa: 28.9.2026
- Kesto: 10 viikkoa
Meillä voit hyödyntää liikuntaedut ja osamaksumahdollisuuden.
Henkilökohtaisesta palvelusta johtuen valmennuspaikkoja on rajoitetusti saatavilla!
Huom! Saat Warm Up -treeniohjelmat käyttöösi jo 14.9.2026
Katso, millaisia tuloksia Koodissa saavutetaan
Tutustu valmentajaasi
Olen Jessica Reiman ja olen valmentanut ihmisiä saavuttamaan näkyviä ja tuntuvia tuloksia jo yli 20 vuoden ajan. Olen valmentanut henkilökohtaisesti yli 1 000 asiakasta, ja vuosien kokemus on opettanut minulle ennen kaikkea sen, mikä oikeasti toimii ja mikä ei.
Tiedän, että parhaat tulokset eivät synny mahdollisimman tiukasta dieetistä tai siitä, että treenaat enemmän kuin jaksat. Ne syntyvät siitä, että ruokavalio, harjoittelu ja muu kokonaisuus rakennetaan sinun lähtötilanteeseesi, tavoitteisiisi ja elämäntilanteeseesi sopiviksi. Silloin suunnitelmaa on helpompi noudattaa myös tavallisen arjen keskellä ja tuloksia voidaan saavuttaa ilman, että koko elämä täytyy laittaa uusiksi.
Koulutukseltani olen fysioterapeutti, personal trainer sekä ravinto- ja mentaalivalmentaja. Olen vuosien aikana kouluttanut myös satoja personal trainereita ammattiin. Asiakastyytyväisyyteni on 4,8/5 yli 1 700 arvion perusteella, ja Koodiin osallistuneista yli 90 % kertoo saavuttaneensa tavoitteensa.
Koodi 3D Revolutionissa olen yhdistänyt kaiken tämän kokemuksen uusimpaan teknologiaan, jotta pystyn valmentamaan sinua entistä henkilökohtaisemmin ja tarkemmin. Teknologia antaa minulle enemmän tietoa ja uusia työkaluja valmennukseni tueksi – mutta valmennuspäätökset teen minä.
Sinun ei tarvitse tietää valmiiksi, miten tavoitteesi saavutetaan. Se on minun työni. Sinun tehtäväsi on seurata sinulle rakennettua suunnitelmaa askel kerrallaan kohti tavoitettasi.
Oma muutosmatkani
Olen aina treenannut aktiivisesti, koska liikunta antaa minulle energiaa ja hyvää oloa. Mutta vasta silloin, kun ymmärsin ravitsemuksen, harjoittelun ja arjen valintojen merkityksen yhtenä kokonaisuutena, kaikki loksahti kunnolla paikoilleen.
Ymmärsin, ettei hyvässä kunnossa pysymisen tarvitse tarkoittaa jatkuvaa dieetillä olemista, ruoasta kieltäytymistä tai sitä, että elämä pitää rakentaa treenaamisen ympärille. Kun omaan kehoon ja elämäntilanteeseen sopiva tapa syödä ja liikkua löytyy, tuloksia voi ylläpitää aivan tavallisen elämän keskellä.
Sen jälkeen minun ei ole tarvinnut aloittaa samaa projektia uudelleen ennen jokaista kesää. Voin nauttia hyvästä ruoasta, juhlista, matkoista ja elämästä – ja samalla olla sellaisessa kunnossa, jossa itse viihdyn.
Sitä haluan myös sinulle. Että 10 viikon jälkeen et olisi vain saavuttanut näkyvää muutosta, vaan ymmärtäisit paremmin, miten voit pitää itsestäsi huolta ilman jatkuvaa aloittamista alusta.
Tämä mieletön kokonaisuus odottaa sinua!
Henkilökohtainen ruokavalio – helpompi noudattaa, paremmat mahdollisuudet onnistua
Ruokavalio toimii vain, jos sitä pystyy oikeasti noudattamaan. Siksi Koodissa et saa kaikille samanlaista ruokavaliota, vaan ruokavaliosi rakennetaan sinun lähtötilanteesi, tavoitteesi, aktiivisuutesi, arkesi ja omien mieltymystesi perusteella.
Kun ruokavalio sopii sinulle, sinun on helpompi syödä sen mukaan myös tavallisen arjen keskellä. Sinun ei tarvitse jatkuvasti taistella ruokavaliota vastaan tai yrittää väkisin sopeutua suunnitelmaan, joka ei sovi omaan elämääsi. Mitä helpompi ruokavaliota on noudattaa, sitä todennäköisemmin jaksat noudattaa sitä riittävän pitkään – ja juuri silloin tuloksia syntyy.
Uudessa Koodi 3D Revolutionissa pystyn hyödyntämään JRC-analyysin lisäksi BodyScanista saatavaa tietoa ruokavaliosi suunnittelussa. Näin saan entistä tarkemman kuvan lähtötilanteestasi ja pystyn rakentamaan ruokavaliosi entistä henkilökohtaisemmin.
Ja koska jokainen keho reagoi eri tavalla, ruokavaliota voidaan tarvittaessa päivittää myös valmennuksen aikana. Seuraamme etenemistäsi ja voimme tehdä muutoksia sen perusteella, miten juuri sinun kehosi reagoi.
Paras ruokavalio ei ole mahdollisimman tiukka. Paras ruokavalio on sellainen, joka vie sinua kohti tavoitettasi ja jota pystyt oikeasti noudattamaan.
Esimerkkejä Koodin aterioista
”Kun ruokavalio on kunnossa, treenit ja muu elämä sujuvat energisesti ja olo on ihanan raikas. Turvotus häviää, vatsa toimii, iho on kirkas ja rasva palaa.”
JRC Ruokalaskuri™
Ruokavalion kuuluu joustaa elämäsi mukana.
Kehittämämme JRC Ruokalaskuri™ antaa sinulle vapauden vaihtaa ruokia ja raaka-aineita omien mieltymystesi mukaan ja ilman, että sinun tarvitsee miettiä, meneekö kaikki oikein.
Näin ruokavalio pysyy toimivana myös kiireisessä arjessa, ilman pohtimista tai aikaa vievää laskemista.
Treenaa fiksummin, älä enemmän
Tuloksia ei tarvitse hakea treenaamalla mahdollisimman paljon. Olennaisempaa on, että harjoittelu sopii juuri sinun lähtötasoosi, tavoitteisiisi ja siihen, kuinka paljon aikaa sinulla on oikeasti käytettävissä treenaamiseen.
Koodissa saat saliohjelman, joka rakennetaan sinun tilanteesi ympärille. Kun treenimäärä ja harjoittelu sopivat omaan arkeesi, ohjelmaa on helpompi noudattaa viikosta toiseen – eikä sinun tarvitse tuntea jatkuvasti, että pitäisi tehdä enemmän.
Harjoittelun tavoitteena on tukea tavoitettasi, muokata kehoa ja auttaa sinua saavuttamaan näkyvämpi lopputulos. Ohjelma etenee suunnitelmallisesti valmennuksen aikana ja sitä päivitetään valmennuksen puolessa välissä, joten sinun ei tarvitse itse miettiä, milloin harjoittelua pitäisi muuttaa tai miten sitä pitäisi kehittää.
Sinun ei tarvitse viettää elämääsi kuntosalilla saadaksesi näkyviä tuloksia. Kun harjoittelu on suunniteltu oikein, vähemmälläkin voi saada enemmän aikaan.
Treenaatko kotona?
Mikäli kuntosali ei ole sinun juttusi tai et pääse tai ehdi salille, niin ei hätää! Koodista löydät yli 120 ohjattua kotitreeniharjoitusta sekä vaihtuvat kotitreeniohjelmat.
”Koodi 3D Revolution tuo uusimman teknologian kokeneen ammattivalmentajan työkaluksi. Teknologia hyödynnetään, jotta asiakkaat onnistuisivat vieläkin paremmin ja todennäköisemmin.”
JRC BodyScan – näe muutos, jota vaaka ei aina kerro
Paino kertoo vain yhden luvun. Kehossasi voi tapahtua paljon muutakin: vyötärö kapenee, vartalon mittasuhteet muuttuvat ja kiinteytyminen alkaa näkyä, vaikka vaaka ei liikkuisi samaa tahtia. Kun näet konkreettisesti oman kehityksesi, saat samalla lisää motivaatiota jatkaa kohti tavoitettasi.
Uusi JRC BodyScan tekee puhelimestasi noin 10 sekunnissa kehon mittausvälineen. Saat mittauksesta oman 3D-avatarisi ja kehosi mittoja, joiden avulla pystyt seuraamaan konkreettisesti, miten kehosi muuttuu valmennuksen aikana. BodyScan toimii sekä Applen että Androidin nykyaikaisilla laitteilla. Tarkat laiterajoitukset löydät sivun alareunasta UKK osiosta.
BodyScan ei ole kuitenkaan vain tapa nähdä oma kehityksesi. Se antaa myös minulle lisää tietoa lähtötilanteestasi ja kehossasi tapahtuvista muutoksista. Voin hyödyntää tätä tietoa yhdessä JRC-analyysin ja muiden tietojesi kanssa henkilökohtaisen ruokavaliosi tukena.
Teknologia ei valmenna sinua – minä valmennan. BodyScan antaa minulle enemmän tietoa, jotta pystyn valmentamaan sinua entistä henkilökohtaisemmin, ja sinulle mahdollisuuden nähdä tuloksesi aivan uudella tavalla.
TasoJahti™– pienet onnistumiset vievät kohti isoa muutosta
Tulokset eivät synny yhdestä täydellisestä päivästä tai viikosta. Ne syntyvät siitä, että teet tavoitteesi kannalta oikeita asioita riittävän usein ja riittävän pitkään – myös silloin, kun arki on kiireistä tai motivaatio ei ole parhaimmillaan.
TasoJahti tekee etenemisestäsi näkyvää ja palkitsee sinua niistä teoista, jotka vievät sinua kohti tavoitettasi. Keräät kolikoita, etenet tasolta toiselle ja näet konkreettisesti, miten jokainen onnistunut päivä rakentaa seuraavaa.
Kun huomaat eteneväsi, tekeminen tuntuu palkitsevammalta ja motivaatiota on helpompi ylläpitää. Sinun ei tarvitse olla täydellinen tai onnistua joka päivä sataprosenttisesti – tärkeintä on jatkaa eteenpäin.
TasoJahti auttaa sinua muuttamaan hyvän suunnitelman teoiksi ja teot näkyviksi tuloksiksi.
”Koodi 3D Revolution yhdistää yksilövalmennuksen ja verkkovalmennuksen parhaat puolet.”
Tällä kertaa et jää yksin
Hyväkin suunnitelma voi tuntua vaikealta silloin, kun arki yllättää, motivaatio laskee tai et ole varma, miten sinun pitäisi toimia. Siksi Koodissa et saa vain ruokavaliota ja treeniohjelmaa, vaan minä ja valmennustiimimme kuljemme mukana koko 10 viikon ajan.
Voit kysyä neuvoa silloin, kun jokin mietityttää, tarvitset tukea tai haluat varmistaa, että olet menossa oikeaan suuntaan. Saat vastauksen kysymyksiisi arkisin 24 tunnin sisällä, joten sinun ei tarvitse jäädä yksin pohtimaan, mitä tehdä seuraavaksi.
Saat tueksesi myös Koodin yhteisön, jossa tuhannet saman tavoitteen eteen työskentelevät naiset jakavat kokemuksiaan, kannustavat toisiaan ja muistuttavat siitä, ettei onnistuminen vaadi täydellisiä päiviä.
Sinun ei tarvitse selvitä kaikesta yksin. Kun tarvitset apua, me olemme täällä auttamassa sinua jatkamaan kohti tavoitettasi.
Kaikki sisältö helposti mukana JRC sovelluksessa
Koodissa kaikki tarvitsemasi kulkee mukanasi yhdessä paikassa. Henkilökohtainen ruokavaliosi, treeniohjelmasi, valmennusmateriaalit, BodyScan, TasoJahti ja yhteys valmennustiimiin löytyvät JRC-sovelluksesta.
Sinun ei tarvitse etsiä ohjeita sähköposteista, eri palveluista tai muistiinpanoista. Kun avaat sovelluksen, näet helposti mitä sinun kuuluu tehdä ja pystyt seuraamaan omaa etenemistäsi missä tahansa oletkin.
Kaikki on rakennettu mahdollisimman helpoksi, jotta voit käyttää vähemmän aikaa valmennuksen suunnitteluun ja enemmän aikaa sen toteuttamiseen.
Yleiset kysymykset
Koodi 3D Revolution sopii kaikille perusterveille ihmisille, jotka haluavat kiinteytyä ja polttaa rasvaa.
Kyllä! Käytän treeniohjelmissa sellaisia liikkeitä, joihin löytyy välineet ja laitteet ihan tavallisilta kuntosaleilta.
Saat Koodin tilanteeseen sovitetun saliohjelman, jossa huomioidaan lähtötasosi ja kuinka usein haluat treenata salilla. Voit myös valita ohjelmaasi painotuksen, jolloin kokovartalon ohjelmassa priorisoidaan valitsemaasi kehonosaa. Kaikille liikkeille on opastusvideo ja vaihtoehtoisia korvaavia liikkeitä tilanteisiin, joissa alkuperäisen liikkeen tekeminen ei syystä tai toisesta onnistu.
Vammoja tai yksilöllisiä liikerajoituksia ohjelmissa ei ole mahdollista huomioida, sillä se vaatisi aina henkilökohtaisen tapaamisen ja mahdollisesti fysioterapeuttisen tutkimuksen.
Täytät valmennuksen alussa kattavan JRC analyysin, jonka perusteella selvitämme sinun henkilökohtaisen energiatarpeesi, aktiivisuutesi ja kehosi nykytilanteen. Tämän lisäksi suosittelemme myös JRC BodyScania, joka antaa valmentajallesi tarkempaa tietoa kehostasi henkilökohtaisen ruokavaliosi rakentamisen tueksi. Käymme läpi tavoitteesi ja näiden perusteella sinulle lasketaan sellainen energiamäärä ja ravintoaineiden suhde, joilla tavoitteesi saavutetaan tehokkaasti ja turvallisesti.
Ruokavaliotasi voidaan päivittää valmennuksen aikana, mikäli ruokavalio ei toimi optimaalisella tavalla. Valmennukseen päätteeksi saat ohjeet siihen, kuinka juuri sinun kannattaisi syödä valmennuksen jälkeen, jotta tuloksista tulee pysyviä.
Ruokavaliossasi huomioidaan mahdolliset allergiat, mieltymykset ja erityisruokavaliot.
JRC BodyScan on täysin vapaaehtoinen, mutta suosittelemme tekemään sen osana valmennusta. JRC BodyScan tuo valmentajallesi uudenlaista tietoa kehostasi henkilökohtaisen ruokavaliosi rakentamiseen. Samalla kehityksesi tehdään näkyväksi aikaisempaa helpommin ja tarkemmin, jotta sinä näet, mitä kehossasi todella tapahtuu.
Apple
JRC BodyScan on yhteensopiva kaikkien iPhone-mallien kanssa XR-sukupolvesta eteenpäin.
Mittaus vaatii vähintään Snapdragon 665 / Helio G80 -tasoisen prosessorin. Käytännössä tämä tarkoittaa, että noin vuodesta 2020–2021 eteenpäin julkaistuissa keskihintaisissa ja tehokkaammissa Android-puhelimissa suorituskyky yleensä riittää. Edullisissa Android-malleissa näin ei kuitenkaan aina ole, vaikka puhelin olisi melko uusi.
BodyScan teknologia ei kuitenkaan tällä hetkellä ole yhteensopiva Samsung Galaxy Z -sarjan (Z Flip ja Z Fold) eikä Google Pixel 6 -sarjan puhelinten kanssa.
Henkilökohtaisen ruokavalion avulla asetamme energiamääräsi tasolle, joka lisää toimintakykyäsi sekä energiaasi ilman nääntymistä. Yleisin virhe rasvanpoltossa on asettaa energiamäärä liian alas, jolloin olo käy tukalaksi ja projekti jää ennemmin tai myöhemmin kesken. Vain sellainen ravinto-ohjelma toimii, josta pystyy pitämään kiinni.
Kyllä kannattaa! Pienet tauot esimerkiksi lomamatka tai sairastuminen eivät kaada tätä projektia. Kaikki valmennuksen materiaalit ovat käytössäsi vielä kaksi viikkoa virallisen päättymisen jälkeen, joten et menetä mitään.
Voit maksaa valmennuksen kokonaan tai osittain liikuntaedulla mobiilissa.
Smartun sekä Epassi maksu onnistuu suoraan kassalla valmennusta ostaessasi mikäli maksat valmennuksen kokonaisuudessaan liikuntaeduilla. Mikäli haluat ostaa valmennusten lisäksi muita tuotteita (esim. vaatteita) ne tulee tässä tapauksessa siirtää ostoskoriin erikseen. Liikuntaedut eivät käy maksutavaksi tuotteisiin.
HUOM! Mikäli käytössäsi on Edenred-liikuntaetuja, tai haluat maksaa Smartumilla tai Epassilla vain osan valmennuksesta, maksu onnistuu alla olevan ohjeistuksen mukaan:
- Kirjaudu liikuntaedun tarjoajan sivustolle tai sovellukseen.
- Etsi Prehealth Oy ja suorita maksu haluamallasi summalla.
- Ota kuitista kuvakaappaus.
- Lähetä kuvakaappaus SEKÄ seuraavat tiedot info@jessicareiman.com
- Nimesi
- Puhelinnumerosi
- Sähköpostiosoitteesi
- Minkä valmennuksen maksun haluat maksaa liikuntaedulla
Teemme sinulle maksua vastaavan henkilökohtaisen koodin verkkokauppaan. Käsittelemme kaikki maksut arkisin 24 h kuluessa. Saat valmennuksen aina sillä hinnalla, joka verkkokaupassamme on ollut saatavilla päivänä, jolloin teit liikuntaetumaksun. Huomioithan, että liikuntaedut ovat aina henkilökohtaisia.
